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中国女排周末苦练基本功强化体能!获郎平称赞,朱婷泄漏今年目标

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为了备受东京奥运会,中国女排从1月30日开端就进行关闭集训,尽管东京奥运会延期一年举行,中国女排仍是一刻也不放松,周末还进行加练,苦练基本功强化体能。总教练郎平称誉女排队员们身体素质有所进步,队长朱婷则表明每一次关闭练习收获都挺大的。

在刚刚曩昔的这个周六,中国女排的练习内容调整为发球技术操练,尽管是周末,队员们仍是一丝不苟。教练在场地中间不同方位摆上了垫子,要求队员们把球发到指定的垫子上,教练员们还会对她们发球的质量进行计算,并要求运动员不能只为发到指定方位上而忽视了弧线。对于发球基本功的操练,郎平表明:“使用这个时刻,努力进步自身实力,主要是基本功练得更多一些。”

在发球操练之后,中国女排队员们在队员们在体能教练的带来下,开端体能的恢复性练习,每名队员会根据自身的特色进行强化练习,以习惯高强度的对立需要。在这次关闭集训中,女排队员们意识到体能的重要性,通过四个多月的练习,郎平直言队员们的身体素质有所进步。“基本上每一天都有体能练习,这段时刻我觉得咱们的身体素质是有进步的,特别是咱们跟欧美打嘛,人家有一些天生的爆发力,素质都是不错的,咱们仍是有潜力的,咱们做体能练习的时刻安排比较多。”

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